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寒露时节的介绍

2019年04月29日 栏目:健康

寒露时节的介绍导语 寒露是农历24节气中的第17个节气,每一年阳历的10月8日或9日,太阳到达黄经195度时,即为寒露节气
寒露时节的介绍 导语

寒露是农历24节气中的第17个节气,每一年阳历的10月8日或9日,太阳到达黄经195度时,即为寒露节气。

  寒露是农历24节气中的第17个节气,每一年阳历的10月8日或9日,太阳到达黄经195度时,即为寒露节气。下面由小编介绍1下寒露节气吧。

  寒露由来

  每一年10月8日或9日是太阳到达黄经195°时为寒露。《月令7102候集解》说:“9月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或行将进入冬季。首都北京大部份年份这时候已可见初霜,除全年飞雪的青藏高原外,东北和新疆北部地区1般已开始降雪。

  我国古代将寒露分为3候:“1候鸿雁来宾;2候雀入大水为蛤;3候菊有黄华。”此节气中鸿雁排成1字或人字形的队列大举南迁;深秋季寒,雀鸟都不见了,古人看到海边突然出现很多蛤蜊,并且贝壳的条纹及色彩与雀鸟很类似,所以便以为是雀鸟变成的;第3候的“菊始黄华”是说在此时菊花已普遍开放。

  寒露节气介绍

  ①指将欲凝结的寒凉露气。《素问·6元正纪大论》:“5之气,惨令已行,寒露下,霜乃早降。”

  ②2104节气之1。《通纬·孝经援神契》:“秋分后105日,斗指辛,为寒露。言露冷寒而将欲凝结也。”此时我国大部份地区天气凉爽。

  中国农历2104节气之1。

  寒露——气温更低,空气已结露水,渐有寒意。这1天1般在每一年的10月8日或9日。

  寒露饮食起居

  饮食养生应在平衡饮食5味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早饭应吃温食,最好喝热药粥,由于粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。

  寒露以后,随着气温的不断降落,感冒是最易流行的疾病在气温降落和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的产生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地要挟着老年人的生命安全。据统计,老慢支病人感冒后90%以上会致使急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中,老年人公道地安排好平常的起居生活,对身体的健康有侧重要作用。

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