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为健康储蓄,挥别亚健康

2019年05月24日 栏目:健康

为健康储蓄,挥别亚健康导语 拥堵的都市空间,快节奏的生活方式,高科技的污染,非自然的生活环境,现代人周围,蕴涵着太多要挟健
为健康储蓄,挥别亚健康 导语

拥堵的都市空间,快节奏的生活方式,高科技的污染,非自然的生活环境,现代人周围,蕴涵着太多要挟健康的因素,让疲惫的身体和脆弱的心理倍受打击,生活也不知不觉地被笼罩在“亚健康”阴霾中。

  拥堵的都市空间,快节奏的生活方式,高科技的污染,非自然的生活环境,现代人周围,蕴涵着太多要挟健康的因素,让疲惫的身体和脆弱的心理倍受打击,生活也不知不觉地被笼罩在“亚健康”阴霾中。

  给大家讲这样1个故事,人们用1,000,000(1千万)来形容1位成功人士。由这1长串阿拉伯数字的最末位向前,每一个“0”顺次代表这位成功人士的专业技能、学识、智商、情商、经历、敬业精神、品行,最高位数“1”代表他的健康。可是当他失去健康的身体,1切就失去了意义。故事的目的是为了告知大家,我们的身体好比银行,需要我们为它储蓄健康,悉心庇护,1旦严重透支,失去的将会是所有的1切。

  现代人由于生活的压力,常常感到疲惫不堪,是典型的“亚健康状态”。紧张的工作生活节奏,会造成体力和脑力的疲劳状态,短时间地过度活动所产生地疲劳,经过休息是可以很快恢复的。但长时间地超负荷工作,再加上夜生活过量休息不好,就会产生疲劳的积累——过劳。过劳会严重侵害身体健康,预支生命,长时间下去,后果不堪想象。

  为健康储蓄,爱惜自己的身体,劳逸结合,张弛有度,有计划、有针对性地进行锻炼,养成良好的生活习惯,多进行户外运动放松身心,定期体检,选择1些适当的保健品补充身体必须,记住在平常生活中为健康储蓄的1点1滴都将成为您往后1笔巨大的财富。

  或许我们改变不了压力与环境,但我们可以改变自己的意志,提高本身素质,弄好自我健康管理,提高生活质量。让我们积极其健康储蓄,挥别“亚健康”阴霾,1起拥抱新生活!

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